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2010-02-13

1年で生れ替える

 これは、1回は聞いた話でご存じの方もいるだろうか?、人間の細胞60兆個が1年で生れ替えるのだ。

 実際に臨床試験で確認されていないが、解りやすく話すなら赤ちゃんが10月10日で生まれてくるのが納得良く話だろうか?

 人間には、個人差があり一概に言えないが一定の生活サイクルがある、この生活サイクルを細胞のサイクルに合わせると体に負担が少ない。

 このサイクルだが、簡単に一言で言えば「最小公約数が3」でこの数字でサイクルを考えると簡単だ。

 たたし、個人差や人種又は地球の場所により違うので、全く見当がつかない第一歩の踏み出しに、使うための「3」なので勘違いしないで欲しいのだが。

 サイクリングでどの程度、走って休憩が必要か正直答えはないが、当然1日中走り続けることは出来ない、休憩が必要だ。

 そこで、30分走り3分休憩を試し、お昼休憩は30分か60分取り、これが自分にあっているか何回か試してみて、自分自身で調整してすればきっとあなたに合ったサイクルが見つかるでしょう。

 この「3」は当てにならないが当てになる数字である、運動する時間・回数はほとんどが3の倍数だし、薬の回数・病院の通院間隔、まだ他にあるが、何を隠そうこの数字も「地の自転」と関係しているのは皆さんもピーンとくるだろう。

 そう、スポーツに生活にただ何も考えること無く毎日を過ごすのではなく、時には考えて行動する、その考えた事と実際のズレがどうして出来たのか?考えが他にもあったのか?毎回が勉強である、これが脳の活性化につながり老化の防止になるので、お試しあれ!今日も健康でご飯が美味しい日であるか?


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からだの不思議より引用

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